Centrum Psychoterapii
INFINITAS
Psychoterapia,
konsultacje psychologiczne,
warsztaty, MINDFULNESS,
DORADZTWO ZAWODOWE
Na powierzchni jest więcej niż to, co widzą nasze oczy.
Aaron beck
O nas
Pierwszym krokiem w każdej zmianie jest przyjęcie odpowiedzialności za swoje życie.
Aaron Beck sądził, że najbardziej cierpimy nie z powodu tego, co nas spotyka, ale interpretacji tych wydarzeń. Nasze myśli nadają znaczenie sytuacji, a następnie wpływają na nasze emocje, ciało oraz zachowanie.
Korzystanie ze wsparcia psychologicznego w świecie pełnym chaosu, oczekiwań, pośpiechu, nadmiaru staje się również naturalne, a czasem konieczne. Jeśli zmagasz się z czymś, masz trudność z podjęciem decyzji, a może czujesz, że właśnie wszystko się rozpada, przechodzisz kryzys rozwojowy, sytuacyjny, albo po prostu czujesz się osamotniony, jesteśmy tu dla Ciebie. Pomożemy Ci odzyskać Twój dobrostan, uporządkować myśli.
Centrum Psychoterapii INFINITAS w Warszawie to miejsce, w którym możesz zatrzymać się, przyjrzeć sobie i otrzymać profesjonalne wsparcie psychologiczne. Oferujemy psychoterapię, konsultacje psychologiczne, interwencję kryzysową, diagnozę ADHD, a także działania rozwojowe – warsztaty, mindfulness i doradztwo zawodowe.
Pracujemy w atmosferze bezpieczeństwa, uważności i szacunku. Towarzyszymy osobom dorosłym, młodzieży oraz parom w momentach kryzysu, zmiany i poszukiwania równowagi.
Inicjatorka
Joanna Borowska
Psycholog, psychoterapeuta
Wierzę, że każdy zasługuje na prawo wyboru drogi, którą chce podążać. Budować swoje życie, relacje według posiadanych wartości oraz z uwzględnianiem swoich potrzeb. Psychoterapia dla mnie to także proces poznawania samego siebie, czasem tworzenia siebie na nowo. W swojej praktyce pomagam zrozumieć swoją historię, pojawiające się trudności, wypowiedzieć to co uwiera głęboko schowane. A to wszystko dzieje się po to, by móc stawać się sobą.
Psychoterapia i pomoc psychologiczna – Warszawa
„Istotą rzeczywistości jest proces, rozwój i zmiana” – Marsha M. Linehan
Są chwile, kiedy wyzwania życiowe mogą sprawić, że poczujemy się przytłoczeni i odizolowani, i może nam być trudno rozmawiać o tym, co czujemy z najbliższymi. Przechodzimy przez zmiany i kryzysy, doświadczamy niepewności i straty.
W INFINITAS prowadzimy m.in.:
- psychoterapię indywidualną – Warszawa
- psychoterapię młodzieży
- psychoterapię partnerską i małżeńską
- konsultacje psychologiczne
- interwencję kryzysową
- psychoterapię online
- diagnozę ADHD u dorosłych i młodzieży
- doradztwo zawodowe i wsparcie w wypaleniu zawodowym
Pomagamy osobom doświadczającym lęku, obniżonego nastroju, przeciążenia, trudności relacyjnych, kryzysów życiowych i zawodowych. Niezależnie od tego, z czym przychodzisz — możesz liczyć na empatyczne i profesjonalne podejście.
Niezależnie od tego, czy po prostu potrzebujesz porady i chcesz poufnie porozmawiać z profesjonalistą, aby omówić ogólne zmartwienia, które mogły stać się ograniczeniami w Twoim życiu, czy też potrzebujesz dogłębnego podejścia psychoterapeutycznego w celu zbadania głęboko zakorzenionych, długotrwałych problemów, psychoterapeuta w naszej Pracowni zapewni wspierające środowisko, które pozwoli ci otwarcie rozmawiać o swoich obawach z kimś, kto jest empatyczny, nieoceniający i obiektywny.
Rozwój, mindfulness i praca z ciałem
Ważnym obszarem naszej pracy jest rozwój osobisty oraz psychoedukacja. Prowadzimy:
- warsztaty psychologiczne i szkolenia – Warszawa
- webinary online
- treningi relaksacyjne, oddechowe i mindfulness
Uzupełnieniem procesu terapeutycznego jest praca z ciałem, która pozwala lepiej regulować emocje, uwalniać napięcia i odzyskiwać kontakt ze sobą.
Centrum Psychoterapii INFINITAS – Warszawa
Jeśli szukasz miejsca, w którym psycholog i psychoterapeuta w Warszawie naprawdę Cię wysłucha, pomoże uporządkować myśli i odzyskać dobrostan — jesteś w dobrym miejscu.
Blog
-
Czy spacer po lesie może być lekarstwem na stany depresyjne i lękowe?
Dla wielu osób spacer po lesie od dawna jest relaksującą i regenerującą odskocznią od codziennych stresów. Ale czy wiesz, że czas wśród drzew może mieć działanie terapeutyczne? Istnieje coraz więcej dowodów medycznych na to, że zanurzenie się w środowisku leśnym może przynieść znaczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Wiele publikacji naukowych potwierdza, że lasoterapia pozytywnie…
-
Samookaleczanie nastolatków
To, że zranienie siebie może sprawić, że poczujemy się lepiej, wydaje się być sprzeczne i niemożliwe. Ale to właśnie chwilowe poczucie ulgi jest powodem różnych form samookaleczania wśród nastolatków.
-
Odzwierciedlanie emocjonalne. Kluczowy element wspierający rozwój dzieci i nastolatków
Wymiana ekspresji emocjonalnej, czyli odzwierciedlanie emocjonalne – na wszystkich etapach i w każdym wieku, ma moc pomagania w tworzeniu więzi i przynależności. To z kolei wspiera poczucie własnej wartości.
-
Świąteczna depresja: jak sobie poradzić z niskim nastrojem w okresie świątecznym
Boże Narodzenie może być określane jako najwspanialszy czas w roku, na który czekamy z utęsknieniem, ale dla wielu osób jest to także czas niezwykle wymagający, trudny i wyczerpujący.
Cennik
Psychoterapia indywidualna / konsultacja psychologiczna (50 min)
250 zł
Psychoterapia partnerska / małżeńska (90 minut)
370 zł
Interwencja kryzysowa (50 min, pon – pt)
250 zł
Interwencja kryzysowa (50 min, weekend)
300 zł
Trening relaksacji / Trening oddechowy / Mindfulness (50 min, indywidualnie)
200 zł
Trening relaksacji / Trening oddechowy / Mindfulness (50 min, grupa 2-4 osoby)
130–150 zł
Diagnoza ADHD dorosłych (wywiad + kwestionariusz, opinia psychologiczna)
1000 zł
Diagnoza ADHD młodzież (wywiad dziecko, rodzic, kwestionariusze, opinia psychologiczna)
1200 zł
Doradztwo zawodowe – konsultacja (50 min)
250 zł
Wypalenie zawodowe – konsultacja (50 min)
250 zł
Opinia psychologiczna / Zaświadczenie
200 zł
