Zapraszamy do świata psychologii, po wiedzę, która może pomóc w rozumieniu siebie oraz otaczającego świata. Na blogu poruszamy zagadnienia, które znajdują odbicie w życiu codziennym. Opisujemy problemy, strategie, mechanizmy psychologiczne, schematy, które mogą dotyczyć każdego, w tym dzieci, młodzież, dorosłych, a także wszelkich relacji międzyludzkich.
Życzymy owocnej lektury.
Należy pamiętać, że informacje zawarte w blogu służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie powinny zastępować profesjonalnej porady lekarskiej lub dotyczącej zdrowia psychicznego. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, znajduje się w bezpośredniej trudnej sytuacji lub potrzebuje pomocy, skontaktuj się ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego lub infolinią.
-
Powrót do szkoły nastolatków
Powrót do szkoły po przerwie wakacyjnej może być zarówno ekscytujący, jak i stresujący dla wielu nastolatków. To czas pełen obaw i niepewności. Choć koniec lata oznacza powrót do rutyny i spotkań z przyjaciółmi, to jednak dla niektórych młodych ludzi związane jest to z lękiem i stresem.
-
Psychoterapia Młodzieży: Jak Pomóc Nastolatkom
Psychoterapia młodzieży: wsparcie zdrowia psychicznego i emocjonalnego młodych ludzi Psychoterapia młodzieży staje się coraz bardziej istotna w kontekście rosnących problemów psychicznych wśród młodych ludzi w okresie dojrzewania. Nastolatki przechodzą przez liczne zmiany fizyczne, emocjonalne i społeczne. To czas, w którym młodzi ludzie stają przed wieloma wyzwaniami i mogą doświadczać różnych trudności, takich jak depresja, lęki,…
-
Psychoterapia Indywidualna: Kompleksowy Przewodnik
Psychoterapia indywidualna jest jedną z najbardziej skutecznych i wszechstronnych form terapii psychologicznej. Dzięki indywidualnemu podejściu, terapeuta może skupić się na unikalnych potrzebach i problemach pacjenta. Indywidualna terapia wyróżnia się jako potężne narzędzie, prowadzące jednostki przez złożoność ich wewnętrznego świata.
-
Psychoterapia grupowa: Jak działa, dla kogo jest i jakie korzyści przynosi?
Psychoterapia grupowa pozwala ludziom na interakcję z innymi osobami, które mogą zmagać się z podobnymi problemami, dzielenie się cennymi opiniami, wsparcie i wspólną pracę nad rozwiązywaniem problemów. Uświadamiasz sobie, że nie jesteś sam i możesz spróbować rozwijać umiejętności w grupie. To bardzo skuteczny sposób uczenia się i rozwoju.
-
Czy spacer po lesie może być lekarstwem na stany depresyjne i lękowe?
Dla wielu osób spacer po lesie od dawna jest relaksującą i regenerującą odskocznią od codziennych stresów. Ale czy wiesz, że czas wśród drzew może mieć działanie terapeutyczne? Istnieje coraz więcej dowodów medycznych na to, że zanurzenie się w środowisku leśnym może przynieść znaczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Wiele publikacji naukowych potwierdza, że lasoterapia pozytywnie…
