Są chwile, kiedy wyzwania życiowe mogą sprawić, że poczujemy się przytłoczeni i odizolowani, i może nam być trudno rozmawiać o tym, co czujemy, z najbliższymi. Przechodzimy przez zmiany i kryzysy, doświadczamy niepewności i straty. Sposób, w jaki radzimy sobie z trudnościami życiowymi, ma fundamentalne znaczenie dla tego, jak będziemy postępować dalej i ostatecznie tego, kim stajemy się jako ludzie.

Do dużych czynników stresogennych zaliczają się kłopoty finansowe, problemy w pracy, konflikty w związkach i poważne zmiany w życiu, takie jak utrata ukochanej osoby. Mniejsze czynniki stresogenne, takie jak długie codzienne dojazdy do pracy i pośpieszne poranki, również mogą się kumulować w miarę upływu czasu. Nauczenie się rozpoznawania źródeł stresu w swoim życiu jest pierwszym krokiem do radzenia sobie z nimi. Jeśli te czynniki stresogenne nie zostaną opanowane, mogą wystąpić stany lękowe, lęk napadowy, czy depresja. Dlatego tak ważne jest, aby jak najwcześniej zwrócić się o pomoc terapeutyczną do doświadczonego doradcy.

Niezależnie od tego, czy po prostu potrzebujesz porady i chcesz poufnie porozmawiać z profesjonalistą, aby omówić ogólne zmartwienia, które mogły stać się ograniczeniami w Twoim życiu, czy też potrzebujesz wnikliwego podejścia psychoterapeutycznego w celu zbadania głęboko zakorzenionych w Tobie wzorców, przekonań, trudnych doświadczeń, psychoterapeuta w naszym Centrum zapewni wspierające środowisko, które pozwoli Ci otwarcie rozmawiać o swoich obawach z kimś, kto jest empatyczny, nieoceniający i obiektywny.

Psychoterapia jest wysoce skuteczną praktyką opartą na dowodach naukowych (Evidence Based Practice EBP), która może z dużą mocą pomóc w odbudowaniu i wzmocnieniu dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego. Nowoczesne formy psychoterapii mogą pomóc Ci zyskać nowe, potężne perspektywy i zrozumieć siebie i innych oraz wprowadzić znaczące i trwałe zmiany w swoim życiu.

Nasze podejście jest szyte na miarę. Niezależnie od tego czy szukasz terapii mającej na celu poprawę ogólnego stanu zdrowia psychicznego, czy też rozwiązania konkretnego problemu, dostosujemy leczenie do Twoich potrzeb.

Psychoterapia Warszawa Wola i online. Sesje mogą odbywać się zarówno stacjonarnie przy ul. Żelaznej 82/84 lok. 1, Warszawa, jak i online.

Zadzwoń lub napisz e-mail i umów się na konsultację.