Wykształcenie:

• Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO w Warszawie, 4-letnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo behawioralnym
• Centrum PSR w Warszawie, Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, stopień podstawowy i zawansowany,
• Uniwersytet SWPS: Psychologia kliniczna

Doświadczenie:

• Klinika Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii w  Wojskowym Instytucie Medycznym w Warszawie,
• Klinika Psychologiczno-Psychiatryczna PsychoMedic w Warszawie.
• Oddział Chorób Afektywnych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
• Prywatne gabinety psychoterapii na terenie Warszawy

Dodatkowe szkolenia:

• 03.03.2022 r. Interwencja kryzysowa w obliczu wojny, Joanna Sielska,
• 23-24.06.2022 r. Interwencja kryzysowa, Andrzej Śliwerski,
• 27.02.2023 r. Samookaleczenia i autoagresja wśród dzieci i młodzieży – skuteczne sposoby diagnozy oraz protokoły postępowania terapeutycznego, Monika Gochnia,
• 10.10.2023 r. Diagnoza i konceptualizacja w poznawczo behawioralnej terapii par, Ewa Gross
• 04.11.2023 r. Praca z parą w sytuacji zdrady, Ewa Gross,
• 02.12.2023 r. Techniki doświadczeniowe i wyobrażeniowe w poznawczo-behawioralnej terapii par, Marta Barabasz
• 30.11.2023 r. Identyfikacja osób, które doświadczyły tortur zgodnie z wytycznymi Protokołu Stambulskiego, Mary Fabri
• 07.12.2023 r. Dokumentacja doświadczenia tortur – pisanie opinii psychologicznych, Mary Fabri
• 22.02.2024 r. Praca z parą zmagającą się z problemami z dziećmi, Ewa Gross
• 21.04.2024 r. Praca z pacjentem, który doświadczył wykorzystania seksualnego, Izabela Barton-Smoczyńska, Martyna Różycka
• 03.05.2024 r. Jak pracować z ciałem w psychoterapii traumy, Sabina Sadecka

Udział w konferencjach:

• 7.06.2024 r. Ogólnopolska Konferencja „Młode Głowy”. Otwarcie o Zdrowiu Psychicznym, Warszawa, Fundacja UNAWEZA

Wierzę, że każdy zasługuje na prawo wyboru drogi, którą chce podążać. Budować swoje życie, relacje według posiadanych wartości oraz z uwzględnianiem swoich potrzeb. Psychoterapia dla mnie to także proces poznawania samego siebie, czasem tworzenia siebie na nowo. W swojej praktyce pomagam zrozumieć swoją historię, pojawiające się trudności, wypowiedzieć to co uwiera głęboko schowane. A to wszystko dzieje się po to, by móc stawać się sobą.
Wspieram osoby, które pragną stworzyć satysfakcjonujące życie, w tym pragnące powrócić do równowagi po traumatycznych doświadczeniach, by zamiast ciągle walczyć o przetrwanie, mogli spać spokojnie i czerpać oddech pełną piersią.

Szczególną uwagę w moim sercu zajmuje młodzież, potrzebująca akceptacji, zrozumienia, wiary w nastoletnie możliwości. Ufam, że własne doświadczenie jest jednym z najlepszych nauczycieli, dlatego wspieram młodych ludzi w budowaniu swojej tożsamości, pomagam zatrzymać się w tym przebodźcowanym świecie, pochylić nad sobą i podjąć refleksje dot. tego kim jestem, kim chcę być, dokąd i jaką drogą zmierzam. W procesie psychoterapii daję możliwość nazwania tego, o czym młodzi ludzie często milczą, uwolnienia emocji, których doświadczają i którym często, choć nie zawsze świadomie, ulegają.

Podczas pracy kieruję się zrozumieniem oraz empatią. Koncentruję się na wspieraniu osób doświadczających intensywnego napięcia emocjonalnego, trudności związanych z zaniżoną samooceną, obniżonym nastrojem i brakiem motywacji. Pomagam osobom cierpiącym z powodu zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń osobowości. Wspieram osoby doświadczające trudności w obszarach relacji, problemów interpersonalnych, potrzebujące wsparcia psychologicznego podczas doświadczanych kryzysów.

Stale się szkolę i rozwijam umiejętności. Ważne jest dla mnie, aby być na bieżąco z najbardziej skutecznymi i udowodnionymi empirycznie metodami dzięki czemu mogę nieść prawdziwe wsparcie osobom doświadczającym różnych trudności w życiu. Korzystam z technik poznawczych, behawioralnych oraz doświadczeniowych.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Prywatnie jestem miłośniczką zwierząt. Obecnie posiadam adoptowaną kotkę Mari. Przez wiele lat uczestniczyłam w wolontariacie na rzecz Schroniska dla zwierząt Na Paluchu w Warszawie.

Moją pasją są psychologia, podróże i natura. Mam całkiem pokaźną kolekcję roślin w domu, przy których resetuję głowę na co dzień. Odpoczynek mentalny zapewniam sobie także na górskich szlakach, podczas joggingu, ćwiczeń siłowych i medytacji.