Cytaty potrafią podnieść na duchu, motywować do działania, kierować do zmiany, dawać wiarę i nadzieję w lepsze jutro. Potrafią też urealniać nasze myślenie, pokazywać, że my sami mamy największy wpływ na to, co się z nami dzieje.

Virginia Satir

„Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jak jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę.”

„Wysłana wiadomość nie zawsze jest tą samą odebraną wiadomością.”

Alice Miller

„Żadna droga w moim życiu nie była tak długa jak ta, która miała mnie zaprowadzić do mnie samej.”

Jon Kabat-Zinn

„Najważniejsze, co możesz zrobić, to być obecnym tu i teraz.”

„Nawet w najciemniejszych chwilach istnieje możliwość znalezienia światła i nadziei.”

Aaron T. Beck

„Twoje myśli kształtują twoje doświadczenia, dlatego wybieraj je mądrze.”

„Na powierzchni jest więcej niż to, co widzą nasze oczy.”

Bessel van der Kolk

„Wszystkie uczucia są ważne. Nawet te, które sprawiają ból.”

„Emocje są energią, która musi się w jakiś sposób wyrazić. Jeśli nie zostaną wyrażone, mogą się zamienić w ciało.”

Irvin Yalom

„Szczęście nie jest czymś, co osiąga się przez posiadanie, ale przez bycie.”

„Rzeczywistość to nie to co nas otacza, lecz to co sami budujemy.”

„Właśnie teraz, Ginny, idziesz przez życie i nie możesz go odłożyć na później.”

„Nie pozo­sta­wiaj za sobą nie­prze­ży­tego życia.”

Albert Ellis

„Najlepsze lata twojego życia to te, w których decydujesz, że twoje problemy są twoje. Nie obwiniasz o nie matkę, ekologię czy prezydenta. Zdajesz sobie sprawę, że kontrolujesz własne przeznaczenie.”

Abraham Maslow

„W każdej chwili mamy dwie możliwości: pójść do przodu, albo wrócić z powrotem do bezpieczeństwa. Wciąż na nowo trzeba wybierać rozwój; strach musi być pokonywany raz za razem.”

Christophe Andre

„Błędem, który często popełniają osoby cierpiące na problemy z poczuciem własnej wartości, jest przekonanie, że jesteśmy godni szacunku tylko wtedy, gdy jesteśmy godni podziwu.”

Carl Jung

„Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie on kierować twoim życiem i ty będziesz nazywać to przeznaczeniem.”

„Nie jesteśmy tym, co nam się przytrafiło. Jesteśmy tym, kogo wybieramy się stać.”

Jamesa Baldwina

„Nie wszystko, z czym się mierzysz, można zmienić, ale niczego nie da się zmienić, dopóki się nie zmierzysz.”

Peter Levine

„Ciało pamięta, nawet jeśli umysł zapomina.”

Judith Beck

„Pamiętaj, że masz moc wyboru – wybierz drogę, która prowadzi do wzrostu.”

Marsha Linehan

„Jeśli chcesz zmienić swoje życie, zacznij od zmiany swoich myśli.”

Który cytaty skłania Cię do refleksji, który zabierasz ze sobą?